إبداع بسياء
إبداع بسياء
إبداع بسياء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة*الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت
‏إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً

 

 لماذا الإفطار على التمر ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جروح الروح
عضو مبدع
عضو مبدع
جروح الروح


عدد المساهمات : 339
تاريخ التسجيل : 01/08/2008
العمر : 30

لماذا الإفطار على التمر ؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا الإفطار على التمر ؟   لماذا الإفطار على التمر ؟ I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 04, 2008 12:44 am

لماذا الإفطار على التمر ؟

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

جعلنا الله واياكم من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم ووالدينا والمسلمين أجمعيــــــــــن




كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

جعلنا الله واياكم من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم ووالدينا والمسلمين أجمعيــــــــــن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.al-seeb.ibda3.org
القناص
الــــمــــديــــر
الــــمــــديــــر
القناص


عدد المساهمات : 343
تاريخ التسجيل : 07/06/2008
العمر : 33

لماذا الإفطار على التمر ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر ؟   لماذا الإفطار على التمر ؟ I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 05, 2008 6:59 am

شكرا على الموضوع الجميل

وشكر أخر على المعلومات الجميله

وبصراحة موضوع روعه


تحياتي :- القناص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bisya.yoo7.com
جروح الروح
عضو مبدع
عضو مبدع
جروح الروح


عدد المساهمات : 339
تاريخ التسجيل : 01/08/2008
العمر : 30

لماذا الإفطار على التمر ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر ؟   لماذا الإفطار على التمر ؟ I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 05, 2008 4:54 pm

العفو اخوي

الف شكر ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.al-seeb.ibda3.org
مسافر بلا عنوان
عضو نشيط
عضو نشيط
مسافر بلا عنوان


عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
العمر : 33

لماذا الإفطار على التمر ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر ؟   لماذا الإفطار على التمر ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 04, 2009 3:33 pm

شكرا على الموضوع الرائع
نحن نفطر على التمر هذا قانون تمر ولبنة ولبن
وبعض الاكلات البسيطة
والحمد لله
الرطب بركة والسحة صحة

تحياتي:البدوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا الإفطار على التمر ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداع بسياء :: المنتدى العام :: الملتقى الرمضاني-
انتقل الى: